Consejos dentales para que las personas mayores mantengan una boca saludable

Las personas de todas las edades deben dar importancia al cuidado bucal, especialmente a medida que envejecen, cuando la higiene dental es aún más crucial.

 

Las personas mayores pueden considerar los siguientes consejos dentales para evitar la pérdida natural de dientes, la caries en las raíces y la enfermedad de las encías.

 

Compruebe el cepillo de dientes

 

Los ancianos tienen que pensar en la última vez que cambiaron su cepillo de dientes. ¿Es el mismo estilo y marca de cepillo de dientes desde que Nixon todavía era presidente? ¿Tiene la rigidez adecuada de las cerdas? ¿Qué es lo mejor para ellos, cepillos de dientes manuales o eléctricos?

 

Aparte de cepillarse con demasiada presión, las cerdas pueden ser muy rígidas. Deben preguntarle a su dentista sobre el tipo de cepillo de dientes que necesitan las personas mayores.

 

Como sugieren los profesionales dentales, un cepillo de dientes debe reemplazarse cada 3 a 4 meses o incluso antes, cuando las cerdas son irregulares o desgastadas. Cuando hay bacterias que quedan en los dientes incluso después del cepillado, esto puede causar problemas graves como periodontitis y gingivitis.

 

Hilo dental

 

Necesitan usar hilo dental todos los días. El uso de hilo dental regular es la manera más eficaz de limpiar espacios estrechos entre los dientes.

 

Hay algunos que les gusta usar un pico de agua o un irrigador pulsado oral para eliminar los restos de alimentos entre sus dientes. Puede que no sea tan eficaz como el hilo dental regular, pero es una buena alternativa para el uso de hilo dental si esto no es posible.

 

Evitar fumar

 

Los fumadores tienen el doble de riesgo de no fumadores en la adquisición de la enfermedad de las encías. Aparte de los efectos nocivos del tabaquismo, esto debilita el sistema inmunológico, así como la salud en general, lo que hace que sea más difícil luchar contra la enfermedad de las encías.

 

Aquellos que fuman con más frecuencia y durante más tiempo tienen un mayor riesgo de contraer enfermedad periodontal y los tratamientos pueden no ser eficaces para ellos.

 

Fumar cualquier forma de tabaco, ya sean pipas, cigarrillos, inmersión o formas más modernas, aumenta los riesgos de contraer enfermedad de las encías. Así que el mejor consejo es abstenerse de fumar. O mejor aún, deja el hábito.

 

Manténgase saludable

 

Los problemas dentales pueden ser causados por algunos problemas de salud, especialmente la diabetes. Por lo tanto, lo mejor es comer comidas saludables y nutritivas de los grupos de alimentos básicos para promover dientes y encías saludables.

 

Esto no es sólo un gran consejo dental, sino también un consejo de por vida para las personas de la tercera edad.

 

Cuidado con la boca seca

 

Es natural que las personas experimenten cambios en su cuerpo a medida que envejecen. Un ejemplo es la boca seca. Cuando consultan a un médico pueden preguntar acerca de los medicamentos que toman que se secan la boca.

 

Deben beber mucha agua, evitar el alcohol y masticar chicle sin azúcar.

 

Visite al dentista regularmente

 

Aparte de los consejos dentales mencionados anteriormente, las personas mayores deben observar el cuidado bucal regular.

 

Es imprescindible visitar a su dentista cada 6 meses además de comer sano, practicar una higiene bucal adecuada, usar hilo dental una vez al día, beber agua fluorada y buscar atención de salud bucal regular.

 

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Fuente del artículo: https://EzineArticles.com/expert/Karina_Popa/1432444

 

 

 

Article Source: http://EzineArticles.com/10341706